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大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
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畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本圖解免疫與自然治癒力:遠離疾病、回復健康的神奇生命力〔修訂版〕,看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
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加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
![](http://frank-hgs.myweb.hinet.net/onion_custom_emoticons/060_.gif)
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說明:
描述:
如果回復身體健康需要10成力量,
則自然治癒力占9成,而醫療和藥物則僅占1成!
人體具有脫離疾病、恢復健康並抵抗疾病侵襲的自然治癒力,而情緒、壓力及疲勞,則會破壞自然治癒力並引發相關疾病。改變習慣讓大腦、免疫系統、內分泌系統三者保持良好平衡,就能夠發揮強大的自然治癒力,擁有快速回復健康的生命力!
糖尿病、憂鬱症、失智症等,有80%的疾病都是從壓力所引起!而大腦、免疫系統、內分泌系統則是構成自然治癒力的金三角!三者間的三位一體關係若失衡,免疫系統就會失調而容易生病,改變生活習慣,提高免疫系統及自然治癒力,打造健康好身體。
比起消極悲觀,樂觀積極的面對疾病,更能治癒疾病!
心念一轉,對治癒疾病抱持希望及正面的態度,就能改變自然治癒力。
維持自律神經平衡,避免副交感神經及免疫力過強所引起的過敏症狀。
持續疲勞會使身體失調,藉由睡覺、休息消除疲勞,恢復自然治癒力。
藉由充分攝取蛋白質、脂質、糖類等三大營養素,擁有強健的好身體。
攝取8種維他命B群,強健防止病原入侵的皮膚和黏膜,提高免疫力。
壓力也是糖尿病成因之一,因此除了注意飲食及運動,還要學會抗壓。
食用糙米、洋蔥、大蒜等富含營養素食品,消除疲勞提高自然治癒力。
運動過度激烈反而降低免疫力,定期且適可而止的運動,提高免疫力。
以40度水溫泡澡15分鐘,提高體溫,促進血液循環,消除身體疲勞。
用幽默和笑容來抑制壓力、疼痛,並提高免疫系統功能和自然治癒力。
……等等。
?
須知:
作者: 生田哲/著, 陳旺全/審定
新功能介紹- 譯者:蘇惠齡
- 出版社:原水
新功能介紹 - 出版日期:2014/07/03
- 語言:繁體中文
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圖解免疫與自然治癒力:遠離疾病、回復健康的神奇生命力〔修訂版〕 書評
圖解免疫與自然治癒力:遠離疾病、回復健康的神奇生命力〔修訂版〕 書籍介紹
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▲陳凱倫獲得保送微笑以對。(圖/CPBL TV)
記者劉峻誠/新莊報導
義大犀牛與中信兄弟7日交手,4局下陳凱倫上場打擊,獲得保送,他送給兄弟投手魔力一抹微笑,換到魔力一陣狂罵,陳凱倫認為,可能是他狀況不好,投出保送後自己心情受到影響。
陳凱倫說:「他應該是在罵我為什麼要點不點的,如果要點就棒子擺出來,不點就好好打,他可能覺得我影響到他投球,所以情緒上有點失控,但是我自己狀況不是很好,我只追求上壘幫助球隊。」
▲投出保送後,魔力對著陳凱倫開罵。(圖/CPBL TV)
魔力這場比賽表現不理想,加上保送陳凱倫後情緒失控,只投了3.1局,掉了6分,退場時留下滿壘的局面,好在林克謙順利幫助他解決打者,化解危機。
對於最近狀況不好,陳凱倫笑說:「連球都打不到了,只能慢慢調整」,教練告訴他,之前太急著有表現,有時候打得好不一定會有安打,慢慢來,不要太心急。
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